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[다신 11기 필수 미션] 20일차 식단 및 운동 등록 완료

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[다신 11기 필수 미션]
20일차 식단 및 운동



✔ 식단
- 아침


- 점심


- 오후 간식


- 저녁




✔ 운동


- 런지


- 스쿼트


- 플랭크


- 버피테스트




🌾
핫바디반 여러분
다들 오늘도 즐거운 하루 보내셨는지요?

오늘은 뭔가 할일없이 바쁜 그런날이었어요😢
평소와 다르게 일찍 저녁을 먹구 하루를 마무리해봅니다!

엄마아빠가 내려오신다고 해서
저녁에 엄마아빠를 뵈러 가야할거 같아가지구
오늘 식단 및 운동 일찍 업로드해요오👍🏻

와... 오늘 낮에 운동하면서
전에 5~10회씩 오를때는.... 괜찮았는데
이제는 횟수오르는게 왜이렇게 눙물인지😭
오늘도 땀한바가지 흘렸던 운동이었습니다!
다리도 배도 후들후들
런지 자세는 아직두 어렵구ㅠㅠㅠㅠ

다들 오늘도 고생많으셨구 내일도 화이팅이에요오♥️
(내일은 운동쉬는날!!! 아싸아싸)

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