다이어트

[다신 11기 필수미션 ] 20일차 운동 식단 등록 완료

다신다이어터

하자매에미
2018.07.07 21:43 | 조회수 118 | 좋아요 0

에고고 오늘은 어찌 지내셨나요? 3주째라 다들 힘드신거 같아요 마지막 한주 남았어요 우리 힘내요^^

어제는 진짜 아파서 겨우겨우 운동했구요
오늘은 좀 살아나서 운동했어요
해야하는건 해야하는 성격이라 많이 쉬면서 끝까지 미션했네요

아침 점심 닭죽먹었구요 점심사진이 없네요
간식으로 딸기우유에 바나나 갈아서 먹었는데 완전완전 달고 맛나고 ㅋㅋ 식욕이 생기는거보니 다 나았나봐요
저녁은 부대찌개 ㅋㅋ 사온건데 하나도 안매워요 속도 안쓰리구 먹고 또 먹을게 땡겼지만 마땅히 먹을게없어
양치했어요 더 먹고싶을 때 빨리 양치하면 좀 나아지는듯 해요

담주는 저를 포함해서 아프시지 마시고 즐겁게 마무으리해요^^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 11기 필수미션] 20일차

다음글 [다신 11기 필수미션] 20일차 운동&식단 등록

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

하자매에미
|07.09 19:22

신고 0 공감 0

유자유자차 감사합니다 지금은 좋아요^^
키뚠뚠 키뚠뚠님도 항상 너무 예쁘구 멋지십니다^^

키뚠뚠
|07.09 17:35

신고 0 공감 0

꺄아 하자매님 진짜 아프신거 나으셨다니까 제가 다 기분이 좋네요오:-) 헤헤 우리 하자매님 항상 너무 예쁘구우 멋지구우!!

유자유자차
|07.08 21:16

신고 0 공감 0

ㅠㅠ 몸은 좀 괜찮으신가요ㅠㅠ 여름에 아프면 진짜 서러운데...ㅠㅠ 넘 고생 많으셨어요ㅠㅠ 이 와중에 보이는 몸매는 넘나 탄탄하시네요!!!

하자매에미
|07.08 19:05

신고 0 공감 0

세공주맘 넵 알겠습니다 캡틴!

세공주맘
|07.08 18:15

신고 0 공감 0

무엇보다 건강이 우선입니다..다들 아프지말고 미션컴플릿합시다!!

하자매에미
|07.08 17:17

신고 0 공감 0

Bonita1016 ㅎㅎ 감사해요

Bonita1016
|07.08 17:09

신고 0 공감 0

유혹을 이겨내셨네요!! 진짜 대단하신 것 같아요~몸도 더 탄력적으로 변하신 것 같고요~!! 멋지세요~~

하자매에미
|07.08 13:22

신고 0 공감 0

졍이홧팅 양치질이 좋아요^^

졍이홧팅
|07.08 12:43

신고 0 공감 0

저도 계속 식욕이 떙길때 양치질을 해봐야겠어요 그럼 계속 먹는걸 멈출수있을것같아요😆 좋은정보감사합니다!

하자매에미
|07.08 09:30

신고 0 공감 0

하모델 네 아프지 말아요 1년에 한번씩 저렇게 탈나더라구요 젊었을때는 더했어요 식탐이 많고 남기는것을 싫어해서 지금은 다 살로가니까 안 먹지만요^^

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동