view-top

[다신 11기 필수미션] 23일차 식단&운동

view-사진

오늘은 아침에 소고기 먹었어요 반찬도 먹으려고 꺼내긴했는데 자극적인 양념이라 거의 안먹었구요
점심땐 나가서 먹어야 하는 일ㅇ있어서 냉면먹었는데
반만 정도 먹고 젓가락 놓았어용 다행히 냉면은 엄청 좋아하는 음식이 아니라 참는게 많이 힘들진 않았어요
저녁엔 편의점표 삶은 계란 두개먹었네요 ㅎ

운동은 요즘 횟수가 늘어 참 채우기 쉽지않은거 같아요
무릎도 무리가 오기 시작하지만..
나름 열심히했어요
생리기간 겹쳐서 너무 힘든데 다른분들 모두 너무 대단하세요!!!!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 11기 필수 미션] 23일차 등록 완료

다음글 [다신 11기 필수 미션]23일차 식단&운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동