다이어트

오트밀 팬케이크(노오븐)

다신다이어터

하이후에호호
2018.10.22 19:38 | 조회수 1,128 | 좋아요 3

오트밀 15g (믹서기로 갈기)
계란
요거트 2스푼

후라이팬에 기름 묻혀 닦아주고
엄청 낮은 약불로 굽기

저는 빵이 너무 먹고 싶어서
그릭요거트랑 바나나 반개 카카오닙스를
토핑으로 먹었는데용!!
당분간 빵먹고 싶을 때마다 해먹을거에용~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘 아침 해먹은 오버나이트 밀이예요!

다음글 102칼로리 저칼로리 짜장면

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

dPwls0837
|12.19 15:53

신고 0 공감 0

와..꼭 해먹어봐야겠어요🤗

너때
|12.02 23:54

신고 0 공감 0

이거 내일 해먹을려고 오늘 재료사왔어용!ㅎㅎ

날씬하곱다
|11.01 07:19

신고 0 공감 0

저도 빵순이라 빵참는게 제일힘든뎅 ㅠㅠ해먹어봐야겠어옹

내지분
|10.26 08:53

신고 0 공감 0

우와.안그래도 티비에서 팬케익나와서 검색하고 있었는데~~ㅎ 좋은정보 짱입니다

CelineK23
|10.23 11:13

신고 0 공감 0

팬케익 먹고싶었는데... 한번 만들어 봐야겠어요!

차미녕
|10.22 22:38

신고 0 공감 0

우왕 맛있어보여요!!

뚠뚠e다시시작
|10.22 22:05

신고 0 공감 0

오트밀 팬케이크 맛있어보여요 ㅎㅎ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동