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12월 19일 (음식 941kcal, 운동 573kcal)

정체기~~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

941/ 2094

573/ 349

성공
(1377)

아침식사 : 93kcal (9.88%)
바나나 93kcal

점심식사 : 444kcal (47.18%)
쌀밥 310kcal
콩비지찌개 61kcal
알타리김치 7kcal
물미역 9kcal
초장 15kcal
데친 브로콜리 16kcal
연근조림 26kcal

오후 간식 : 3kcal (0.32%)
보이차 3kcal

저녁식사 : 401kcal (42.61%)
쌀밥 221kcal
오징어 데친것 45kcal
순대 34kcal
떡볶이 70kcal
순무김치 17kcal
14kcal

운동 : 573kcal
싸이클 실내자전거 500kcal
만보걷기 73kcal

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