다이어트

01월 03일 (음식 1074kcal, 운동 100kcal)

다신다이어터

미짱05
2019.01.04 23:43 | 조회수 82 | 좋아요 0

아침식사 : 90kcal (8.38%)

[허벌라이프] 단백질쉐이크 초코맛

90kcal

오전 간식 : 97kcal (9.03%)

사과

97kcal

점심식사 : 288kcal (26.82%)

[초록마을] 게살볶음밥	272kcal
[풀무원] 볶은김치	16kcal

오후 간식 : 180kcal (16.76%)

[스타벅스] 카페라떼

180kcal

저녁식사 : 419kcal (39.01%)

[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브	139kcal
야채샐러드	110kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱	17kcal
삶은 계란	80kcal
새송이버섯볶음	73kcal

운동 : 100kcal

싸이클 실내자전거

100kcal

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