view-top

03월 11일 (음식 1087kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1087/ 1435

0/ 239

성공
(109)

오전 간식 : 222kcal (20.42%)
와피촉브라우니 165kcal
[롯데] 아몬드초코볼 57kcal

점심식사 : 402kcal (36.98%)
건두부 (포두부) 63kcal
아보카도 93kcal
상추 5kcal
닭가슴살 54kcal
계란프라이 89kcal
아메리카노 12kcal
[하인즈] 옐로우 머스타드 0kcal
군고구마 86kcal

오후 간식 : 273kcal (25.11%)

[커피에반하다] 허니브래드 75kcal
[이디야] 스노우 쿠키슈 36kcal
휘핑크림 35kcal
[파리바게뜨] 불고기브리또 82kcal
[천하코퍼레이션] 브라우니쿠키 45kcal

저녁식사 : 190kcal (17.48%)
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 쿠키 도우맛 190kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 11일 (음식 850kcal, 운동 277kcal)

다음글 일주일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동