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하루 1000칼로리

 다신다이어터

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하루 1000을 채우기가 힘듭니다
1350을 채워야한다는데‥그게 더 부담이 되어 힘듭니다
다른님들은 어떻게 하시는지요
그렇다고 빵이나 떡으로 채울수도 없구요!!
이렇게 덜 먹어도 몸무게는 많이 줄지도 않아요
아마 기초대사량이 적어서 그런듯합니다
억지로 먹기 힘듬!!
운동은 평균 1000칼로리 소모합니다

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