view-top

03월 21일 (음식 4011kcal, 운동 188kcal)

63.8

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4011/ 1684

188/ 281

실패
(2420)

오전 간식 : 51kcal (1.27%)
수제발아통밀 밀스틱 51kcal

점심식사 : 402kcal (10.02%)
돼지 살코기 99kcal
상추 18kcal
[밥먹을시간] 5가지나물밥 & 낙지볶음 285kcal

오후 간식 : 240kcal (5.98%)

드레싱2/3

[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 240kcal

저녁식사 : 3,318kcal (82.72%)
소곱창구이 1,704kcal
곱창전골 342kcal
[CJ] 우동면사리 307kcal
소주 720kcal
양파장아찌 80kcal
소금기름 165kcal

운동 : 188kcal
산책 걷기 188kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 21일 (음식 1708kcal, 운동 534kcal)

다음글 03월 21일 (음식 1370kcal, 운동 250kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동