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03월 28일 (음식 900kcal, 운동 453kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

900/ 923

453/ 154

성공
(322)

아침식사 : 213kcal (23.67%)
거봉포도(g) 97kcal
수제 플레인 요거트 112kcal
아메리카노 4kcal

점심식사 : 308kcal (34.22%)
양상추 11kcal
닭가슴살 76kcal
방울토마토 23kcal
자색고구마 114kcal
아몬드 49kcal
[노브랜드] 홈스타일 발사믹 드레싱 35kcal

오후 간식 : 185kcal (20.56%)
바나나 63kcal
우유 122kcal

저녁식사 : 194kcal (21.56%)
아몬드 70kcal
연두부 124kcal

운동 : 453kcal

5km 걷기/뛰기 453kcal

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