20대남성입니다 ..
66kg대에서 운동이랑 폭식등을하다보니 어느세살이 87kg까지 올라가서 살을빼야겟다는결심이들엇는데..
특히살이찐부분이 하체입니다... 허벅지쪽이많이쪗어요..
4달정도텀두고 적어도 70까지는(목표는 66) 빼려고하는데. 지금 하고잇는것들이 맞게하는건지 잘 모르겟네요..제가우선하고잇는것들이 맞는지 그리고 더추가해야되거나 고쳐야될부분이있을까요?

식단

총 1400~1500kcal

아침 ㅡ 현미밥 , 돼지고기목살 100g or 소고기 다이어트부위?(100g), 새송이버섯(2개)
점심 ㅡ 밤고구마 2개
저녁 ㅡ 닭가슴살 100g 2개 ,계란살믄거 1개
간식 ㅡ방울토마토 5개 단백질쉐이크 (200ml에 단백질11g)2잔

운동
스쿼트 (20회 1세트 ) 3+하루씩증가
플랭크 (20초 1세트) 3+하루씩증가
걷기 (평균 5km) 약 1시간
달리기 (평균 8km) 10분
팔벌려뛰기 100회
엉덩이살빼는운동? (20초 1세트 ) 4회

예정
버피테스트 8개동작 (20회 1세트) 3+하루씩증가

이상입니다.. 혹시여기에서문제가되는것이나 추가해야될운동이나식단이잇으면알려주세요..
다이어트초짜라. 모르는게너무많네요...

추가적으로 운동은 3일 하루휴식으로하고잇고 1주일에한번은 2100kcal이내로 아무거나먹습니다 .