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03월 07일 (음식 909kcal, 운동 250kcal) /전날대비 -0.8

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

909/ 1169

250/ 195

성공
(315)

아침식사 : 230kcal (25.30%)

[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방 80kcal
그린커피빈 115kcal
케이프 워터믹스 35kcal

점심식사 : 343kcal (37.73%)
쌀밥 147kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 3kcal
새싹 (알팔파) 1kcal
양상추 3kcal
쇠고기등심 43kcal
케이프 워터믹스 35kcal
카레(레토르트) 111kcal

오후 간식 : 106kcal (11.66%)
훈제란 106kcal

저녁식사 : 230kcal (25.30%)
[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방 80kcal
그린커피빈 115kcal
케이프 워터믹스 35kcal

운동 : 250kcal
줌바댄스 250kcal

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