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피티 40분 수업 효과있을까요 ?ㅠ
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피티쌤이 어떤 분이냐에 따라 다르긴 하죠 수업 진행 하실때 살뺀다기보다 운동 하는법을배워서 개인운동 해야지로 접근 하셔서 잘배우시고 하세요
네 저두 피티 후 런닝머신 40분정도 빨리걷거나 뛰어요. 솔직히 식이조절이 7할 자기의지에 따라 효과는 확실히 달라지는거같아요. 같이 홧팅합시당 :)
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