저는 근육형비만이래요.. . 운동 하는것도 없는데 예전부터 인바디 검사하면 근육량이 운동선수처럼 나왔어요. 트레이너 분이 선수냐고 물어보시기도 하고^^; 덕분에 먹는거에 비해서 살은 크게 안찌고 유지였거든요.20대에는 163cm에 50kg에서 빵 좋아하고 고기 먹기 시작하며 58kg 까지 갔다 60kg에서 62kg로 5년정도 결혼준비하며 살빼는 보조제를 먹고 3주에 7kg이 빠졌다가 극심한 요요가 오면서ㅠ부터 살이 무섭게 찌더라고요. 그뒤 출산 두번. . 지금은 근육량 45kg이고 몸무게는 83kg 체지방은 42%랍니다. 이것도 요즘 다신 5일차 되어서 나름 3kg빠진거여요. 먹는것만 줄여서요. 먹는게 크긴한듯한데. . .ㅜㅠ 살빼려고 요가 하면서 신기하게 5kg가 벌크업되었어요^^; 다들 말도 안된다고 그러는데 . . . 먹는건 평상시랑 같았거든요 운동한다고 더 먹은건 없는데 . . 오히려ㅠ신경썼지요.
어찌 해야할지 모르겠어요.