다이어트

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몸무게가 고도비만일때 좋은 운동이 무엇일까요??

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일단 스트레칭은 기본적으로 해주시고 유투브에서 무릎이나 허리에 무리 안가는 가벼운 운동 검색해서 몸에 무리 안가는 선에서 시작하시는게 제일 좋을 것 같아요😄

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