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60일간 감량

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60일 동안 80kg에서 69kg으로 감량했습니다. 요요가 심하게 온 상태로 시작한 다이어트라 감개무량하네요. 최근 코로나19 때문에 헬스장에 나가지 못하는 만큼 홈트레이닝으로라도 계속 운동하는 습관 유지하도록 노력하려고 이렇게 올립니다. 더 좋은 결과로 돌아올 수 있으면 좋겠네요.

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