다이어트

버피와 슬림한 팔 도전후기

다신다이어터

꼬네리 2 7 1 1 6 6 5 1
2020.07.18 01:44 | 조회수 1,683 | 좋아요 0

왼쪽이 도전 시작,
오른쪽이 도전 완료시점의 눈바디예요.
식단은 크게 줄이지 않고 1300에서 1400,
많이 먹은 날은 2000 넘게도 먹었어요.
몸무게는 차이가나지 않지만
몸이 전체적으로 라인이 잡혀가네요.
무더운 여름,
건강하게 다이어트해서 원하는 목표까지 화이팅입니다.😄

꼬네리님이 성공한 30일 도전

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 하체비만의 -15kg

다음글 5kg 감량 변화

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

thisyl
|07.20 21:23

신고 0 공감 0

와! 체지방이 빠지고 근육이 생기면 몸무게 차이 없어도 눈바디가 티가 난데요.
축하드려요!

1

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동