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무릎이 좀 안 좋은데 할 수 있는 운동은
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저 싸이클 실래자전거 재미있어서 운동 삼아 타고 있어요
집에 싸이클 기구 있음 싸이클 좋은거같아여~
비밀 댓글 입니다.
걷기도 무리가 될수 있어요...누으신 상태에서 플라잉사이클(?)무릎에 무리가지 않는 운동을 위주로 하시면~ 되요.
수영이나 물에서 하는 운동요!
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