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단백질 쉐이크에 대해서
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그리밀 포만감좋고 좋아요
개인적으론 쉐이크 비추입미다ㅜㅠ 액체다보니 소화가 빨리돼서 나중에 간식거리를 찾게되더라구요ㅜㅜ 차라리 단호박같은걸 쪄서 드시는걸 추천해요!!!! 단호박이 당은 높지만, 식이섬유도 풍부하구 포만감도 있구 탄수화물 함유량이 그나마 적은편이라 고구마보다 추천해요^,^
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