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다이어트 식사

 다신다이어터

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다이어트 하는 분들 식사는 어떻게 하시나요? 원래 하루에 한두끼밖에 그것도 조금 먹었는데도 살이 찌더라구요. 가끔 인스턴트, 정크푸드같은 거나 주전부리를 먹어서 그런가봐요 ㅠㅠ 지금은 평소의 절반 정도의 식사와 셰이크를 먹고 있어요. 직장에서 받는 게 아니면 간식은 먹지 않구요. 여러분은 어떻게 드시나요?

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