멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육을 만들고 싶은데
- hswlover
- 2020.09.06 07:24 | 조회수 104 | 좋아요 0
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근육을 만들고 싶은데
hswlover 자기 신체가 적을할수 있는선에서 운동하는게 최고인것 같아요 저는 기구 주3회하고 헬스장
GX프로그램 매일 했어요
처음 시작할때는 플라잉이나 기구나 한가지만하고 내몸이 적응했다 싶을 때 추가하면 더좋을것 같아요 대회나가시려면 개인PT 해서 트레이너한테 코칭 받는게 제일 좋고요
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