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09월 09일 (음식 919kcal, 운동 1018kcal)

졸림

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

919/ 1397

1018/ 233

성공
(1263)

아침식사 : 312kcal (33.95%)
쌀밥 191kcal
돼지고기 뒷다리 90kcal
찐감자 8kcal
당근 3kcal
간장 2kcal
3kcal
미림 2kcal
양파 3kcal
마늘 2kcal
참기름 8kcal

오전 간식 : 3kcal (0.33%)
블랙커피 3kcal

점심식사 : 321kcal (34.93%)
쌀밥 177kcal
돼지고기 뒷다리 90kcal
삶은감자 6kcal
삶은당근 5kcal
토마토 (중간크기) 23kcal
참기름 8kcal
간장 2kcal
3kcal
미림 2kcal
양파 3kcal
마늘 2kcal

오후 간식 : 72kcal (7.83%)
아몬드 14kcal
호두 58kcal

저녁식사 : 211kcal (22.96%)
[커클랜드] 냉동딸기 14kcal
우유 61kcal
삶은 달걀 136kcal

운동 : 1,018kcal
피트니스복싱 242kcal
저스트댄스 216kcal
빠르게걷기 320kcal
훌라후프 240kcal

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