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09월 10일 (음식 1514kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1514/ 1714

346/ 285

성공
(261)

저녁식사 : 895kcal (59.11%)
잡곡밥 340kcal
돈까스소스 119kcal
[이마트] 순등심돈까스 165kcal
메추리알조림 106kcal
육개장 165kcal

야식 : 619kcal (40.89%)
치즈빵 397kcal
[샤니] 수댕이의레알소세지빵 88kcal
[리코스] 나쵸칩 134kcal

운동 : 346kcal
계단오르기 걷기 126kcal
레그 익스텐션 9kcal
레그프레스 7kcal
보통 걷기 188kcal
랫풀다운머신 16kcal

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