다이어트

09월 10일 (음식 2055kcal, 운동 898kcal)

다신다이어터

헬린쟝 1
2020.09.11 11:49 | 조회수 95 | 좋아요 0

음식
운동

2055/ 1907

898/ 318

성공
(432)

아침식사 : 255kcal (12.41%)

[포스트] 콘푸라이트	158kcal
[서울우유] 나 100%	97kcal

점심식사 : 490kcal (23.84%)

[광천] 녹차올리브김	10kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛	140kcal
[한울] 꼬마 볶음김치	45kcal
쌀밥	295kcal

오후 간식 : 117kcal (5.69%)

원더풀 아몬드(무염)	68kcal
사과	49kcal

저녁식사 : 525kcal (25.55%)

[광천] 녹차올리브김	10kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛	140kcal
[한울] 꼬마 볶음김치	45kcal
쌀밥	295kcal
[코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차	35kcal

야식 : 668kcal (32.51%)

[광천] 녹차올리브김	10kcal
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛	140kcal
[한울] 꼬마 볶음김치	45kcal
쌀밥	295kcal
계란프라이	178kcal

운동 : 898kcal

만보걷기	513kcal
자전거 타기	385kcal

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