이번달엔 큰변화가없네요..
왼쪽사진 한달전 56키로 오른쪽사진 지금 55.5키로에요
(54.8까지 뺐다가 명절로 다시찌고 감량해서 ㅠㅠ)
이번엔 연휴가 많아서 멘탈잡기 힘들었어요ㅠㅠ
몸무게 -0.5kg(55.5kg)
허리둘레 -0.5인치 (26.5인치)

푸쉬업 하나도 못하는데 월푸쉬업이랑 같이하다보니
무릎굽히고는 가능하더라고요.. 팔힘이 없는편이라 쭉 계속할생각입니다.
버피는 아~~ 첨에 정말 죽는줄 알았거든요?
제다리가 묵직하고 무겁고 다시 앞쪽으로 돌아오기가 힘들더라고요
넘 힘들어서 3세트로 나눠서한적도 있는데
이제는 한번에 100개를 하네요ㅋㅋㅋ
그런거보면 신기하기도하고 체력이 조금 붙었단 느낌도 들고 좋습니다.. 힘들어도 짧은시간에 많은칼로리 소모를 원하시면 버피가 최고인것 같아요..
다음달에는 더 감량이 됐음 좋겠네요..
쭉~~화이팅입니다🤗