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11월 06일 (음식 2639kcal, 운동 217kcal) 37일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2639/ 837

217/ 139

실패
(1724)

점심식사 : 775kcal (29.37%)

[순수람] 채담카레 120kcal
[풀무원] 건강을 제면한 두부면 160kcal
메추리알 25kcal
올리브유 40kcal
흰다리새우 39kcal
스리라차소스 10kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 17kcal
숙주나물 4kcal
홍합 7kcal
오징어 데친것 10kcal
팽이버섯 6kcal
모짜렐라 치즈 163kcal
[상하치즈] 모짜렐라 피자치즈 130kcal
양상추 4kcal
[샐러디] 시저드레싱 40kcal

오후 간식 : 85kcal (3.22%)

Kiri 끼리 크림치즈 6포션 54kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 31kcal

저녁식사 : 1,112kcal (42.14%)

[투썸플레이스] 아이스박스케이크 693kcal
[투썸플레이스] 스트로베리 피치 프라페 265kcal
타코야끼(문어빵) 150kcal
[투썸플레이스] 카페라떼 4kcal

야식 : 667kcal (25.27%)

베이컨 까르보나라 파스타 268kcal
[오뚜기] 참깨라면 미니컵 140kcal
틈새라면 129kcal
바삭매콤치킨 130kcal

운동 : 217kcal
만보걷기 217kcal

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