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2/6 (몸무게 못잼)

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*친구 만나고 온 날*

몸무게: 못 잼
근데 몸이 달라지는 게 보임.. 역시 버피...


식단 :
점심에 카레밥. 거의..일곱 숟가락 먹었나...? 그리고 튀긴 닭고기조각 두 개.


운동 :
6:55 아침 공복 슬로우 버피 100개 (대략 15분 걸림)
걷기 40분.

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