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03월 16일 (음식 1592kcal, 운동 358kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1592/ 1633

358.5/ 272

성공
(128)

아침식사 : 48kcal (3.02%)
당근 10kcal
비트 10kcal
사과 28kcal

점심식사 : 465kcal (29.21%)
쌀밥 140kcal
두부 220kcal
참치캔 105kcal

저녁식사 : 357kcal (22.42%)
닭가슴살 샐러드 221kcal
삶은 달걀 136kcal

야식 : 722kcal (45.35%)
[오뚜기] 진짬뽕 500kcal
[교촌치킨] 교촌허니오리지날 222kcal

운동 : 359kcal
보통 걷기 110kcal
크런치 78kcal
점프 스쿼트 8kcal
와이드 스쿼트 13kcal
스쿼트 7kcal
보통 걷기 42kcal
버피테스트 100kcal

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