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05월 14일 (음식 1364kcal, 운동 415kcal)

식단해서 뿌듯한날!!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1364/ 1587

415/ 264

성공
(374)

아침식사 : 244kcal (17.89%)
백설기 59kcal
오리고기 100kcal
과일샐러드 85kcal

오전 간식 : 124kcal (9.09%)
[닥터유] 단백질바 124kcal

점심식사 : 400kcal (29.33%)
급식 400kcal

오후 간식 : 141kcal (10.34%)
참외 62kcal
바닐라아이스크림 79kcal

저녁식사 : 455kcal (33.36%)
[마이바디] 단백질쉐이크 110kcal
찐고구마 150kcal
[산과들에] 한줌견과 원데이 프리미엄 105kcal
[요플레] 플레인 90kcal

운동 : 415kcal
런닝머신 걷기 114kcal
런닝머신 달리기 150kcal
보통 걷기 151kcal

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