다이어트

06월 01일 (음식 2403kcal, 운동 466kcal)

다신다이어터

킴에밀a
2021.06.01 22:24 | 조회수 93 | 좋아요 0

첫째날!!!

음식
운동

2403/ 1685

466/ 280

실패
(532)

아침식사 : 298kcal (12.40%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal
[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛	125kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)	128kcal

점심식사 : 1,659kcal (69.04%)

[7번가피자] 체다골드포테이토 L	567kcal
[7번가피자] 팬네오븐파스타	160kcal
[7번가피자] 슈퍼콤비네이션피자	932kcal

오후 간식 : 9kcal (0.37%)

[조지아] 고티카 콜드브루 아메리카노

9kcal

저녁식사 : 170kcal (7.07%)

[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛	125kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal

야식 : 267kcal (11.11%)

[포메인] 라이스 페이퍼	139kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)	128kcal

운동 : 466kcal

걷기

466kcal

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 06월 01일 (음식 1003kcal, 운동 857kcal)

다음글 20210601 @dieter_giri

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동