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06월 17일 (음식 734kcal, 운동 1657kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

734/ 800

1657/ 821

성공
(902)

아침식사 : 229kcal (31.20%)
참외 62kcal
쌀밥 155kcal
열무김치 12kcal

오전 간식 : 18kcal (2.45%)
[고려은단] 쏠라C 비타민C 8kcal
[종근당건강] 락토핏 생유산균19 10kcal

점심식사 : 351kcal (47.82%)
[닥터유] 에너지바 라이트 99kcal
초유프로틴 150kcal
저지방우유 102kcal

오후 간식 : 122kcal (16.62%)
저지방우유 102kcal
[코카콜라] 파워에이드 20kcal

저녁식사 : 14kcal (1.91%)
토마토 (중간크기) 14kcal

운동 : 1,657kcal
윗몸일으키기(세트) 73kcal
조깅 달리기 380kcal
줄넘기 270kcal
조깅 달리기 434kcal
자전거 타기 500kcal

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