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06월 22일 (음식 982kcal, 운동 111kcal)

다이어트 셋째 날

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

982/ 1105

111/ 184

성공
(50)

아침식사 : 210kcal (21.38%)
블루베리 28kcal
사과 79kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
계란프라이 89kcal

점심식사 : 493kcal (50.20%)
계란프라이 89kcal
닥터키친밥 귀리곤약 210kcal
[동원] 동원참치 라이트스탠다드 132kcal
하인즈 토마토 케찹 40kcal
22kcal

오후 간식 : 210kcal (21.38%)
깔라만시[150ml] 70kcal
체리 생것 140kcal

저녁식사 : 69kcal (7.03%)
[글램디] 곤약 워터젤리 복숭아맛 4kcal
[메가커피]꿀 아메리카노 65kcal

운동 : 111kcal
만보걷기 111kcal

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