view-top

20년5월부터시작(91-69)22키로감량

view-사진

처음 6개월간 체중은 뺐구요 8개월정도 계속 유지중이에요
다시 빼려고 7월1일부터 시작했어요 아침에 재보니 68.9입니다
출산전무게는 무리인듯 싶어 여기서 15키로정도 더빼려구해요
시작부터 운동은 쉬지않고 했어요
운동병행해야 잘챙겨먹을수있는거같아요
운동안하고 다이어트 하니 체지방만 늘어서
쉴수가없네요^^
다시열심히 해볼께요
맨날 눈팅만하다 올려봅니다

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 굉장히 미미한 변화네요

다음글 체지방은 줄고 근육량은 늘고

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (38)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

1234

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동