view-top

07월 15일 (음식 726kcal, 운동 223kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

726/ 800

223/ 136

성공
(161)

아침식사 : 64kcal (8.82%)
양상추 11kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
훈제 닭가슴살 25kcal

오전 간식 : 55kcal (7.58%)
아이스 망고 55kcal

점심식사 : 186kcal (25.62%)
훈제 닭가슴살 175kcal
양상추 11kcal

오후 간식 : 125kcal (17.22%)
우유 65kcal
아이스 망고 55kcal
블루베리 5kcal

저녁식사 : 204kcal (28.10%)
양상추 11kcal
오리엔탈드레싱 28kcal
훈제 닭가슴살 25kcal
감자샐러드 72kcal
삶은 달걀 68kcal

야식 : 92kcal (12.67%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 92kcal

운동 : 223kcal
산책 걷기 21kcal
런닝머신 202kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 07월 16일 (음식 777kcal, 운동 207kcal)

다음글 07월 14일 (음식 709kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동