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09월 20일 (음식 2005kcal, 운동 299kcal)

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20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2005/ 891

299/ 149

실패
(964)

아침식사 : 130kcal (6.48%)
[맛있닭] 소프트 안심 오리지널 110kcal
대추방울토마토 20kcal

점심식사 : 679kcal (33.87%)
고등어구이 166kcal
갈치구이 192kcal
현미밥 321kcal

저녁식사 : 1,196kcal (59.65%)
[굽네치킨] 오리지날치킨 960kcal
꼬치전 236kcal

운동 : 299kcal
덤벨 아령운동 13kcal
고정자전거 210kcal
팔굽혀펴기 (세트) 3kcal
고정자전거 70kcal
팔굽혀펴기 (세트) 3kcal

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