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12월 16일 (음식 1248kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1248/ 1142

0/ 190

실패
(296)

아침식사 : 150kcal (12.02%)
바나나 74kcal
[흥생] 반숙란 76kcal

오전 간식 : 110kcal (8.81%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

점심식사 : 381kcal (30.53%)
[오뚜기] 맛있는청국장찌개 160kcal
공깃밥 221kcal

오후 간식 : 110kcal (8.81%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) 110kcal

저녁식사 : 209kcal (16.75%)
[서브웨이] 올리브 오일 45kcal
[하림] 훈제닭가슴살 115kcal
상추 10kcal
셀러리 14kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
양상추 11kcal

야식 : 288kcal (23.08%)
[매일] 바이오 딸기요거트 154kcal
[미주라] 통밀 도너츠 134kcal

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