view-top

02월 23일 (음식 995kcal, 운동 342kcal)

첫 다신 사용인데 뿌듯~~~

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

995/ 1671

342/ 279

성공
(739)

아침식사 : 281kcal (28.24%)
소불고기 163kcal
쌀밥 118kcal

점심식사 : 334kcal (33.57%)
연어스테이크 150kcal
쌀밥 118kcal
연근조림 26kcal
36kcal
백김치 4kcal

저녁식사 : 380kcal (38.19%)
쌀밥 155kcal
조기구이 133kcal
춘천닭갈비 92kcal

운동 : 342kcal
싸이클 실내자전거 40kcal
로잉머신 104kcal
스텝퍼 48kcal
PT체조 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 한달에 2kg 감량중

다음글 붕어운동 2번째함

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동