view-top

03월 29일 (음식 1123kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1123/ 1606

300/ 267

성공
(516)

아침식사 : 310kcal (27.60%)

[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 245kcal
[세븐일레븐] 감동란 65kcal

점심식사 : 353kcal (31.43%)

밀면 207kcal
육전 146kcal

저녁식사 : 460kcal (40.96%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 460kcal

운동 : 300kcal

사례를 걸어서 갔다옴(9천보, 40분)

만보걷기 300kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 30일 (음식 819kcal, 운동 640kcal)

다음글 가장 늦었다고 생각하는 때가 가장 빠르다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동