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04월 17일 (음식 988kcal, 운동 271kcal)

44일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

988/ 1074

271/ 179

성공
(178)

아침식사 : 216kcal (21.86%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
해독쥬스 108kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 164kcal (16.60%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

저녁식사 : 608kcal (61.54%)
잡곡밥 146kcal
참치김치찌개 78kcal
돼지고기 목살 321kcal
부추무침 63kcal

운동 : 271kcal
런닝머신 걷기 121kcal
싸이클 실내자전거 150kcal

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