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04월 19일 (음식 884kcal, 운동 121kcal)

46일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

884/ 1074

121/ 179

성공
(132)

아침식사 : 164kcal (18.55%)
삶은 달걀 136kcal
간장 2kcal
두부 26kcal

점심식사 : 188kcal (21.27%)
수제 플레인 요거트 75kcal
블루베리 5kcal
해독쥬스 108kcal

저녁식사 : 532kcal (60.18%)
잡곡밥 146kcal
닭갈비 297kcal
상추 18kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 15kcal
오디 25kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
24kcal

운동 : 121kcal
런닝머신 걷기 121kcal

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