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아침 공복운동하고 바로 식사를 해도될까요?
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아침공복 운동은 비추입니다.운동후에 먹을 수 밖에 없으니...한번~운동전체중 측정해보시고요.운동후체중 측정해보시고요.그리고, 식사후에 체중측정해보셔요.운동후에 뭘 안드시는게 좋은데요.저녁에 공복유산소운동 권해봅니다.운동후에 뭘 먹을시간이 없는것이 좋아요...
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