다이어트

16:8 저탄고지 병행하며 간헐적 단식중...

살짝 정체기지만, 3주에 6킬로 정도 감량했는데. 아직도 갈 길이 머네요... 가장 효율적인 간헐적 단식, 효과 정말 많이 봤다하는 간헐적 단식 시간이나 방법... 어떻게 진행하셨나요..?

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