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06월 16일 (음식 1824kcal, 운동 564kcal)

많이 먹었지만.. 그만큼 활동량은 채워서 다행!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1824/ 1521

564/ 254

성공
(7)

아침식사 : 200kcal (10.96%)

[이마트24] 햄참치마요 삼각김밥 200kcal

오전 간식 : 13kcal (0.71%)

아카페라 스페셜티 탄자니아 킬리만자로 13kcal

점심식사 : 655kcal (35.91%)

교촌 허니순살 346kcal
명량 모짜렐라 핫도그 214kcal
생맥주 95kcal

저녁식사 : 956kcal (52.41%)

돼지고기 목살 214kcal
고추장삼겹살 340kcal
된장찌개 44kcal
공깃밥 77kcal
숯불닭갈비 247kcal
코카콜라 500ml 34kcal

운동 : 564kcal
물속걷기 522kcal
스쿼트 24kcal
브릿지 18kcal

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