다이어트

내일부터는 운동을 병행해보려한다. 헬스는 주말밖에 못갈것같아서 그냥 아침마다 집에서 할수있는 푸쉬업이나 스쿼트, 버피 같은걸로 해보려한다. 근데 오늘 아침부터 목감기 기운이 있던데 잘 할수 있을까... 그래도 해야지 뭐

1367/ 1793

61/ 299

성공
(188)

아침식사 : 248kcal (18.14%)

닭가슴살 생것(껍질 제거)	200kcal
모듬샐러드	48kcal

점심식사 : 462kcal (33.80%)

저녁식사 : 543kcal (39.72%)

항정살 구이	418kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인	125kcal

야식 : 114kcal (8.34%)

[자연루] 투데이 너트한줌 요거트

114kcal

운동 : 61kcal

만보걷기

61kcal

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