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07월 12일 (음식 1292kcal, 운동 211kcal)

3일째

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1292/ 1364

211/ 227

성공
(56)

점심식사 : 770kcal (59.60%)
참치전 408kcal
햇반 멥쌀 (205g) 305kcal
토마토 케챂 57kcal

오후 간식 : 195kcal (15.09%)
[롯데] 제로 초콜릿칩 쿠키 195kcal
슈가로로 스파클링 사과 0kcal

저녁식사 : 327kcal (25.31%)
[풀무원다논] GREEK 달지 않은 플레인 80kcal
바나나 93kcal
[네이처 패스] 러브크런치 130kcal
냉동 블루베리 24kcal

운동 : 211kcal
전신 유산소 62kcal
허리 운동 39kcal
팔운동 39kcal
허벅지 운동 71kcal

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