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08월 04일 (음식 1122kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1122/ 1262

0/ 210

실패
(70)

아침식사 : 125kcal (11.14%)
반숙이 65kcal
잇츠온 하루과일 60kcal

점심식사 : 457kcal (40.73%)
[잇츠온]닭가슴살햄 랜치시저 그린키트 345kcal
하루견과 퍼플 112kcal

오후 간식 : 235kcal (20.94%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[전주제과] 전주 수제 초코파이 107kcal
바나나 93kcal

저녁식사 : 305kcal (27.18%)
[투썸플레이스] 콥샐러드 아보카도 305kcal

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