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11월 15일 (음식 2378kcal, 운동 506kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2378/ 2017

506/ 336

실패
(191)

아침식사 : 295kcal (12.41%)
새송이버섯 24kcal
계란프라이 178kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 874kcal (36.75%)

비엔나소세지 168kcal
데친 브로콜리 3kcal
오이무침 19kcal
흑미밥 293kcal
오리엔탈샐러드 58kcal
동태매운탕 333kcal

저녁식사 : 909kcal (38.23%)

쌀밥 310kcal
계란프라이 89kcal
버섯국 33kcal
[굽네] 닭가슴살 장조림 124kcal
누룽지 353kcal

야식 : 300kcal (12.62%)
허쉬 토피넛 앤 초코바 아이스크림 300kcal

운동 : 506kcal
등산 하이킹 240kcal
플랭크 16kcal
숀리 할수있어 운동 110kcal
커브스 순환운동 140kcal

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