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5일차 체중,운동,식사

다신다이어터

목양V!
2023.03.07 00:27 | 조회수 421 | 좋아요 1

3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg

아침에는 언제나 힘나는 뜨.아를 준비!
오전운동-유산소 50분, 근력30분
점심은 든든허게~담백한 삼계탕
저녁은 가볍게 🍅 토마토1, 견과류 한줌

오늘은 생각보다 무게는 많이 안줄어서 아쉽지만
그래도 건강을 해치면 안되니
욕심 내지말고 차근차근 홧팅하자!!

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댓글 (13)

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가을엔노랭이
|03.19 12:21

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👏응원해요

하남매다둥이맘
|03.16 13:47

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화이팅

코코11
|03.13 14:36

비밀 댓글 입니다.

48kg꼬옥
|03.11 22:52

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와 저랑 1키로 차이로 시작하셨는데 저는 6일차 1.4키로빠졌어요ㅠㅠ 대단하십니다!

유리대
|03.10 07:04

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어떻게 몸무게가 이리 잘 빠져요? 정말 멋지십니다. 부럽습니다. 목표 이루시길 응원합니다

shin44
|03.09 21:45

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어떻게 이렇게 많이 빠져요
대단해요

카@0ae007
|03.09 19:27

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대단하세요

뽀송짱
|03.08 00:30

비밀 댓글 입니다.

쥬둥이어터
|03.07 10:46

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벌써 6키로나 감량...! 정말 대단해요!👍

나의몸몸몸매*
|03.07 08:35

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어머나 키토식단정석 이신것 같아요
감량이 무척빠르네요
전운동을 잘 못해서인지 좀더뎌요
우리 화이팅해요~^^

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