view-top

16일차 식단+운동 인증

view-사진

오늘운동 줌바+ 소도구 필라테스

오늘하루도 포기하지 않은 나자신에게 감사를 ᆢ
내일부터 1박2일 출장이라 야식 회식 피할수 없지만
최대한 착하게 먹고
포기는 안할께요~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 19기] 14일차 운동인증-걷기

다음글 다신19기)17일차, 식단 및 운동기록/ 정체기?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동