view-top

오늘은 운동좀 했어요

 다신다이어터

view-사진

여러분들 응원덕분에 포기하지않고 오늘은 다시 운동 열심히 했어요
아침은 현미주먹밥 먹고
점심은 짜장밥 사진 없어요
걷기도 틈틈히 하고 저녁에는 집에와서 일용할 양식 양배추 반통 썰어서 씻어놓고
저녁은 양배추랑 오이 그리고 매콤하게 볶은 어묵이랑 같이 먹었어요
점심을 잘먹어서인지 운동 능력 짱~~
힘이 넘치네요
오랜만에 땀 흠뻑 흘렸네요
여러분들 감사해요
남은 시간까지 파이팅하세요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신19기]16일차 식단,운동

다음글 [다신19기] 19일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동